Når hodet løper av med en

De fleste opplever stress i løpet av livet og i hverdagen. De fleste av oss kjenner periodevis på presset på alt som skal gjøres, som skulle vært gjort.

Hva kan gjøres for å roe hodet? Akseptere alt man ikke får gjort? Trene? Meditere?

Det er mange tips der ute. Jeg tror det viktigste er å stå i det. Være i nuet. Oppleve det man opplever. Her. Nå. Ting er som de er. Og det er greit. Det forholder vi oss til.

Innimellom kan det være lurt å lage seg et lite pusterom. En liten luftlomme i et opprørt hav. Slappe av. Puste. Meditere.

Jeg øver på det. Dessverre er øvelsen foreløpig på planleggingsstadiet.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *