Bonus før karbedag
En bonus før karbedagen… hva kan det være for noe? Mange vil nok se på selve karbedagen som en bonus. I en nei-mentalitet og en nærmest religiøs overbevisning om kosthold,… Read more »
Tag Archives: kosthold
Med vondt skal gamle karbohydrater fordrives – fat2fit oppdatering
For to uker siden var AC her første gang. Jeg har gjennomført treningsprogrammet med god progresjon. I går kveld var hun hos meg igjen… Hyggelig er stort sett ikke et… Read more »
Fitter, stronger – fat2fit oppdatering
Ny kontrolldag. Alltid spennende. Hvordan har endringene gitt utslag? I motsetning til valget i USA hvor Donald Trump gikk av med seieren, så er det ingen overraskelser her. Jeg har… Read more »
A blast from the past – Fat2fit oppdatering
Nok en gang har vi kommet til ukens høydepunkt. Og det er ikke lørdag med et glass vin. Det er realitetsorientering nummer en – det er tid for å veie… Read more »
Fra xxxl til medium – Fat2fit oppdatering
Fra stor til liten. Kvapsete til fast. Jeg kjenner nå muskler i både ben og armer. Størrelsen krymper, klærne er for store. Jeg må handle meg nye klær! Jeg må… Read more »
Dagen før dagen – Fat2fit oppdatering
Dagen før dagen. Hver dag er egentlig dagen før dagen (etter). Har du tenkt på det? Hver dag er unik og spesiell og en dag du skal nyte og ta… Read more »
Høstrig – Fat2fit oppdatering
Ting skjer. Overalt skjer det. Forandring. Hele tiden er det forandring egentlig. Vi merker det bare ikke uten å se litt etter. Når vi glemmer å se etter er de… Read more »
Treningstips – fat2fit oppdatering
Bøy, Tøy. Hopp og sprett. Hva må en treningsøkt inneholde? Høsten er definitivt her. Ikke at det er spesielt kaldt eller vått ute. I dag morges var det til og… Read more »
Når vekten går feil vei! – fat2fit – Oppdatering
Helt siden før sommerferien omtrent så har vekten vært ganske stabil, med en viss reduksjon. De siste to ukene har vekten gått opp. Det er feil vei! Før sommeren gikk… Read more »
Mer kcal, mer fett. Mer inn = mer ut? – Fat2fit oppdatering
Nok en måledag og det går fremover. Vekten ser ut til å være på et platå. Nå ha jeg ligget omtrent samme stedet siden før sommeren, men jeg går inn… Read more »